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喝完纯牛奶拉肚子咋办
2023-01-24

一般如果大家出现了腹泻,也就是大家通常说的拉肚子,就会想到是可能是因为吃坏了东西或者是因为着凉感冒了之类的。这的确是有一定的道理,但是很多时候,并不是因为这些原因导致腹泻的。有些人喝完纯牛奶拉肚子这种情况也很常见,那么,喝牛奶导致拉肚子是为什么?

在我们成年人中,有这么一部分人群喝纯牛奶是会拉肚子的。那是什么原因导致我们拉肚子的呢?我们应该如何应对这拉肚?现在我们就来一一破解。

1、“乳糖不耐症”才是导致拉肚子的元凶:

乳糖不耐症又叫“乳糖不消化症”。牛奶中的乳糖是一种双糖,因为分子太大,不能在肠壁被吸收,要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖,然而成年人因为体内缺乏乳糖酶,不能将牛奶中的乳糖转化为葡萄糖及和乳糖,从而引起胀气、腹痛、腹泻等现象。就称为乳糖不耐症。

2、 “乳糖不耐症”是怎样产生的:

婴儿出生后,完全依靠乳汁维持生命并生长发育,具有消化乳糖的本能,然而随着年龄和身体的逐渐生长,尤其是停止饮奶后,生理上就发生了变化,肠粘膜乳糖活性降低,甚至身体内乳糖酶会消失。随着时间的增加,我们年龄的增长,长期没有喝奶的习惯,乳糖酶也就慢慢没有了。如果在体内没有乳糖酶后再饮用牛奶,就会出现“乳糖不耐症”的症状。

喝完纯牛奶拉肚子这不是第一次第二次听说了,有很大一部分人是在喝完牛奶就是会拉肚子的,这些人是因为体质原因对于纯牛奶有所抵抗,从而导致胃不舒服,消化系统出现反应导致的。所以,如果是这类人群,最好不要喝纯牛奶。

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